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专家讲糖

糖友「阳」了没胃口怎么办?7条建议告诉你怎么吃

2023-02-03 17:06:59阅读:2

  对于糖尿病的饮食治疗,大家都比较熟悉,其基本原则是「总(热)量控制、营养均衡」,也就是在限制总热量的前提下,尽量使「食物多样化」以保持营养均衡,除此之外,还提倡清淡少油、细嚼慢咽、合理安排进餐顺序等等。   新冠病人由于感染发烧,机体代谢率高、分解消耗大,如果营养再跟不上,势必会进一步削弱机体免疫力,不利于病情恢复,许多新冠的患者(尤其是老年人),就是因为营养问题拖了康复的后腿。  

糖友小寒养生,控糖健康一冬

2023-02-03 17:05:10阅读:3

  小寒时节,天寒地冻,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症,建议糖友们尤其要注意保重身体,在饮食、运动、血糖监控上务必更加谨慎,注意每个细节,血糖才能稳稳的。   01   饮食上   小寒是一年中最寒冷的一天,所以糖友在饮食上,更应增加热食以补充热量,但患者不宜过度进补,防止滋腻过度,助长湿热,加重病情。冬季气候干燥多风,室内采暖也易导致干燥,应多喝汤类,滋阴润燥。   可以选用牛羊肉

IDF:血糖水平会影响新冠预后,无论你是否有糖尿病

2023-02-03 17:03:47阅读:0

  近日,在2022年IDF年会上,意大利Antonio Ceriello教授在“糖尿病与新冠”环节分享了自己的一些看法。他认为,不管是糖尿病确诊者、前期糖尿病人群还是普通人,都要注意控制血糖。能否及时控制血糖,很大程度上影响新冠预后。   新冠下控制血糖仍然很重要   尽管世界卫生组织已经接近宣布新冠大流行的结束,但是现实情况是大流行尚未结束。与三年前一样,我们

小年糖尿病患者在饮食上需要注意哪些问题?

2023-02-03 17:00:18阅读:0

  「二十三,糖瓜粘」。糖瓜以麦芽、小米熬制而成,冬日里放在屋外,糖瓜外表凝固得坚实,内里却含有微小的气泡,吃起来脆甜香酥,别有风味。   大人也好,小孩子也罢,不管背负的工作、学业压力有多大,甜甜黏黏的一口糖瓜,总会把人从低气压的情绪里拉扯出来。   很多时候,一点点甜,就足以调和生活里的苦。让你有望有盼,向明天欣喜地迈步。   那么糖尿病患者小年期间饮食需要注意些什么呢?我们就从糖类

糖友阳转阴后,饮食注意5点,更有助于身体康复

2023-02-03 16:55:41阅读:1

  新春佳节渐进,第一波感染高峰期开始消退,阳过的糖友们逐渐恢复健康,准备迎接新年的到来。   糖友刚转阴时,免疫系统打完一场大战还比较脆弱,并没有完全恢复到之前的身体状态,处于康复阶段,此时还需一段时间调养生息。   以下帮糖友们列出一些阳康过程中的注意事项,即使转阴,也不要放松警惕哦!   一、饮食方面   1.先别吃太多粗粮   刚刚阳转阴后,胃肠功能还没有完全恢复,很多糖友还会发

老糖友总结的5个春节控糖秘诀,照着做平安过大年

2023-02-03 16:51:12阅读:0

  春节是中国人的传统节日,也是一年之中最隆重的节日。熬夜守岁、走亲访友、吃吃喝喝是很多家庭的日常,导致生活节奏和规律饮食被打乱,这对于糖友来说极为不利。根据老糖友的经验,我们整理了这5个春节控糖秘诀,照着做帮您平安过大年。   一.保持规律作息   熬夜不仅会导致糖友睡眠不足,次日的补觉还会导致饮食规律被打乱,有可能导致高血糖。春节期间要保证充足的睡眠和休息,别因过节打乱正常生活规律,

为什么餐后血糖会“飙升”?又该怎么调节?一文说清楚

2023-02-03 16:49:05阅读:1

“我餐后血糖15.3是不是高了啊?”   “我餐后2小时血糖13,可是我就吃了两个馒头,现在还感觉饿该咋办啊?”   餐后血糖是影响糖尿病大血管病变的主要因素,而中国是以吃主食为主的国家,吃主食比较多,餐后血糖比较容易升高。   那么今天就教大家如何降低餐后血糖。    

每逢佳节胖三斤,糖尿病人更要注意!3类减重法快收藏,部分建议一般人也适用

2023-02-03 16:42:21阅读:1

随着生活方式和饮食结构的变化,超重(24.0 kg/m2≤体重指数[BMI]<28.0 kg/m2)或肥胖症(BMI≥28.0 kg/m2)患病率在世界范围内呈现上升趋势。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》指出,中国≥18岁居民超重或肥胖症人数占比已经超过一半。   此外,超重和肥胖症是2型糖尿病发病的重要危险因素。2型糖尿病患者常伴有超重和

知识分享丨千万别拿“餐后高血糖”不当回事

2023-01-04 23:17:16阅读:3

年过七旬的王大爷,两年前查出有糖尿病,一直坚持用药,多次化验空腹血糖都基本正常或略微偏高。近几个月以来,他觉着手脚发麻,看东西模糊,并且尿里查出有蛋白,到医院一检查,原来是糖尿病的慢性并发症。王大爷感到很迷惑:“我的血糖控制得一直还算不错,怎么也会出现并发症呢?” 餐后高血糖的危害   罪魁祸首原来就是餐后高血糖。王大爷平

四季控糖 | 糖尿病人可以喝腊八粥吗?

2023-01-04 23:15:18阅读:0

腊八节在我国也有着悠久的传统和历史。在这一天,大多数地区的人民都有喝腊八粥的习俗。   大寒喝粥驱寒和腊八喝粥的习俗不谋而合。但是,对于糖尿病人群来说,喝粥似乎没那么简单。   很多糖尿病人群认为喝粥会影响血糖,所以不敢喝粥。这其实是有一定道理的。粥在熬煮的过程中,大米吸收了充足的水分变成了粥,大米中的淀粉会产生糊化反应,而在这个过程中,淀粉颗粒细化,人体对其消化吸收

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