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专家讲糖
糖友「阳」了没胃口怎么办？7条建议告诉你怎么吃
2023-02-03 17:06:59阅读：34
对于糖尿病的饮食治疗，大家都比较熟悉，其基本原则是「总（热）量控制、营养均衡」，也就是在限制总热量的前提下，尽量使「食物多样化」以保持营养均衡，除此之外，还提倡清淡少油、细嚼慢咽、合理安排进餐顺序等等。 新冠病人由于感染发烧，机体代谢率高、分解消耗大，如果营养再跟不上，势必会进一步削弱机体免疫力，不利于病情恢复，许多新冠的患者（尤其是老年人），就是因为营养问题拖了康复的后腿。
糖友小寒养生，控糖健康一冬
2023-02-03 17:05:10阅读：9
小寒时节，天寒地冻，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症，建议糖友们尤其要注意保重身体，在饮食、运动、血糖监控上务必更加谨慎，注意每个细节，血糖才能稳稳的。 01 饮食上 小寒是一年中最寒冷的一天，所以糖友在饮食上，更应增加热食以补充热量，但患者不宜过度进补，防止滋腻过度，助长湿热，加重病情。冬季气候干燥多风，室内采暖也易导致干燥，应多喝汤类，滋阴润燥。 可以选用牛羊肉
IDF：血糖水平会影响新冠预后，无论你是否有糖尿病
2023-02-03 17:03:47阅读：6
近日，在2022年IDF年会上，意大利Antonio Ceriello教授在“糖尿病与新冠”环节分享了自己的一些看法。他认为，不管是糖尿病确诊者、前期糖尿病人群还是普通人，都要注意控制血糖。能否及时控制血糖，很大程度上影响新冠预后。 新冠下控制血糖仍然很重要 尽管世界卫生组织已经接近宣布新冠大流行的结束，但是现实情况是大流行尚未结束。与三年前一样，我们
小年糖尿病患者在饮食上需要注意哪些问题？
2023-02-03 17:00:18阅读：3
「二十三，糖瓜粘」。糖瓜以麦芽、小米熬制而成，冬日里放在屋外，糖瓜外表凝固得坚实，内里却含有微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。 大人也好，小孩子也罢，不管背负的工作、学业压力有多大，甜甜黏黏的一口糖瓜，总会把人从低气压的情绪里拉扯出来。 很多时候，一点点甜，就足以调和生活里的苦。让你有望有盼，向明天欣喜地迈步。 那么糖尿病患者小年期间饮食需要注意些什么呢？我们就从糖类
糖友阳转阴后，饮食注意5点，更有助于身体康复
2023-02-03 16:55:41阅读：6
新春佳节渐进，第一波感染高峰期开始消退，阳过的糖友们逐渐恢复健康，准备迎接新年的到来。 糖友刚转阴时，免疫系统打完一场大战还比较脆弱，并没有完全恢复到之前的身体状态，处于康复阶段，此时还需一段时间调养生息。 以下帮糖友们列出一些阳康过程中的注意事项，即使转阴，也不要放松警惕哦！ 一、饮食方面 1.先别吃太多粗粮 刚刚阳转阴后，胃肠功能还没有完全恢复，很多糖友还会发
老糖友总结的5个春节控糖秘诀，照着做平安过大年
2023-02-03 16:51:12阅读：3
春节是中国人的传统节日，也是一年之中最隆重的节日。熬夜守岁、走亲访友、吃吃喝喝是很多家庭的日常，导致生活节奏和规律饮食被打乱，这对于糖友来说极为不利。根据老糖友的经验，我们整理了这5个春节控糖秘诀，照着做帮您平安过大年。 一.保持规律作息 熬夜不仅会导致糖友睡眠不足，次日的补觉还会导致饮食规律被打乱，有可能导致高血糖。春节期间要保证充足的睡眠和休息，别因过节打乱正常生活规律，
为什么餐后血糖会“飙升”？又该怎么调节？一文说清楚
2023-02-03 16:49:05阅读：14
“我餐后血糖15.3是不是高了啊？” “我餐后2小时血糖13，可是我就吃了两个馒头，现在还感觉饿该咋办啊？” 餐后血糖是影响糖尿病大血管病变的主要因素，而中国是以吃主食为主的国家，吃主食比较多，餐后血糖比较容易升高。 那么今天就教大家如何降低餐后血糖。
每逢佳节胖三斤，糖尿病人更要注意！3类减重法快收藏，部分建议一般人也适用
2023-02-03 16:42:21阅读：5
随着生活方式和饮食结构的变化，超重（24.0 kg/m2≤体重指数[BMI]<28.0 kg/m2）或肥胖症（BMI≥28.0 kg/m2）患病率在世界范围内呈现上升趋势。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，中国≥18岁居民超重或肥胖症人数占比已经超过一半。 此外，超重和肥胖症是2型糖尿病发病的重要危险因素。2型糖尿病患者常伴有超重和
知识分享丨千万别拿“餐后高血糖”不当回事
2023-01-04 23:17:16阅读：13
年过七旬的王大爷，两年前查出有糖尿病，一直坚持用药，多次化验空腹血糖都基本正常或略微偏高。近几个月以来，他觉着手脚发麻，看东西模糊，并且尿里查出有蛋白，到医院一检查，原来是糖尿病的慢性并发症。王大爷感到很迷惑：“我的血糖控制得一直还算不错，怎么也会出现并发症呢？” 餐后高血糖的危害 罪魁祸首原来就是餐后高血糖。王大爷平
四季控糖 | 糖尿病人可以喝腊八粥吗？
2023-01-04 23:15:18阅读：5
腊八节在我国也有着悠久的传统和历史。在这一天，大多数地区的人民都有喝腊八粥的习俗。 大寒喝粥驱寒和腊八喝粥的习俗不谋而合。但是，对于糖尿病人群来说，喝粥似乎没那么简单。 很多糖尿病人群认为喝粥会影响血糖，所以不敢喝粥。这其实是有一定道理的。粥在熬煮的过程中，大米吸收了充足的水分变成了粥，大米中的淀粉会产生糊化反应，而在这个过程中，淀粉颗粒细化，人体对其消化吸收
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